Suszone owoce - przekąska na codzień 0

Suszone owoce jako zdrowa przekąska w podróży, jako drugie śniadanie,  prowiant do szkoły, czy jako zastrzyk energii po intensywnym treningu.

Suszone owoce to przysmak wielu osób. Możemy je przechowywać znacznie dłużej niż świeże, dlatego doskonale sprawdzą się jako zdrowa przekąska w podróży, jako drugie śniadanie,  prowiant do szkoły, czy jako zastrzyk energii po intensywnym treningu.

  • Są pełne witamin, mikroelementów, błonnika i przeciwutleniaczy;
  • Jeden suszony owoc zawiera mniej więcej taką samą ilość składników odżywczych co świeży owoc; 
  • Wzmacniają układ odpornościowy;
  • Zawierają błonnik, który poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego;
  • Wspomagają utratę wagi - przyspieszają, metabolizm;
  • Zapobiegają chorobom kości, poprawiają zdrowie serca; 
  • Utrzymują zdrowy i świeży wygląd skóry;
  • Zapobiegają anemii i nadciśnieniu. zmniejszają ryzyko chorób psychicznych;
  • Dodają energii;
  • Zamiast podjadać niezdrowe cukry (słodycze), jedzmy suszone owoce, które dostarczą nam wielu składników odżywczych.
czytaj całość »
Jak wybrać dobrą dobrą oliwę z oliwek ? 0

Oliwa z oliwek jest jednym z najbardziej cenionych skarbów kulinarnych świata. Jest obecna niemal w każdym domu. Trudno było by sobie wyobrazić sztuki gotowania bez obecności oliwek i oliwy. 

Pozostaje jednak pytanie związane z jakością oliwy. Czym się sugerować w wyborze oliwy z oliwek? Zakładamy, że większość z nas nie ma swojego gaju oliwnego i jest zmuszona kupować oliwę w sklepie. Poniższy tekst może pomóc rozwiać wątpliwości. 

czytaj całość »
"Złote Mleko" - co to takiego ? 0

"Łyżka kurkumy z łyżką miodu na wszystkie dolegliwości" - można wyczytać w wielu podręcznikach zdrowia zajmujących się indyjską ajurwedą. Dlaczego? W ajurwedzie, najstarszym znanym nam holistycznym systemie medycznym świata, kurkuma - główny składnik "Złotego Mleka", jest bardzo wysoko ceniona. Wzmacnia, działa antyoksydacyjne, i dodaje energii. Pomocna w zwalczaniu astmy, anemii, biegunki, czy cukrzycy, dba o nasze serce. W Polsce jest łatwo dostępna w postaci kłącza lub proszku. W smaku jest odrobinę gorzka, ale w postaci tzw „Złotego Mleka” może być przepyszna.


czytaj całość »
Najstarsza kawa na świecie 0

Kawa o charakterystycznej dla kaw afrykańskich mocy, zawierająca intensywną nutę czekoladową i niską kwasowość. To wyjątkowe połączenie aromatów zachwyci każdego smakosza. Niepowtarzalny, niezwykły i głęboki smak posiadający akcent winny oraz delikatny owocowy.

Etiopię uważa się za stolicę kawy. Będąc w Etiopii na pewno usłyszymy legendę o pewnym ubogim pasterzu Kaldim. Zauważył on, że pewnego dnia kozy, którymi się opiekował, zachowują się nienaturalnie, są pobudzone. Zaciekawiony pasterz zebrał garść tych owoców, zaniósł je do pobliskiego klasztoru. Tam mnisi zaczęli owoce gotować, prażyć, suszyć, aż w końcu zyskali napar, który przedłużał ich czuwanie w skupieniu na modlitwie. I tak powstała kawa.

czytaj całość »
OLEJ DLA SMAKOSZY 0

Olej arganowy - bezcenna wartość!!

Dlaczego tak mało używamy tego oleju w codziennej diecie?  Jest niby bardzo znany, ale jednak nieznany. Mowa o oleju arganowym. Jak wiemy ma on zastosowanie w kosmetyce i przepisach kulinarnych. Zdrowy, pyszny, z piękną barwą!

Łyżeczka oleju arganowego dziennie dostarcza organizmowi najważniejszych substancji. 

Dwa słowa o…: Ku przypomnieniu olej arganowy, pozyskiwany z nasion drzewa rosnącego w suchym rejonie gór Atlas w Maroku, od bardzo dawna używano w tradycji berberyjskiej jako pożywienie i jako kosmetyk. Na łamach https://europepmc.org znajduje zatrzęsienie artykułów naukowych potwierdzających prozdrowotne właściwości tego oleju. 

 

 

czytaj całość »
ZANIM WYPIJESZ PORANNĄ KAWĘ …… 0

ZANIM WYPIJESZ PORANĄ KAWĘ …… 

Kawa jest jednym z najczęściej wypijanych napojów na świecie. Jest jednym z najbardziej dochodowych produktów, którego obroty sięgają 100 miliardów dolarów. Ojczyzną kawy jest region Kaffa w Etiopii natomiast to kupcy z Bliskiego Wschodu, głównie z Jemenu, rozpowszechnili ten „napar” na ówczesnych światowych rynkach. Do tej pory w Jemenie pije się kawę, nazywaną bunni,  która jest wynikiem gotowania zielonych ziaren kawowca. Smakuje inaczej niż jesteśmy przyzwyczajeni. Czasami dodaje się ziaren kardamonu,  natomiast bez cukru i bez mleka. 

czytaj całość »
ŚWIEŻY OLEJ ARGANOWY I JEGO PIELĘGNACYJNA SIŁA. 0

Świeży olej arganowy kosmetyczny!

Olej arganowy w ESantal H&B pochodzi z upraw ekologicznych. Doskonale znamy miejsce skąd pochodzą owoce (orzeszki) oraz osobę - manufakturę, która dokonuje tłoczenia. Olej tłoczony jest na zimno dając odmianę  tzw. „extra virgin”.  Nie przechodzi rafinacji. Następnie poddawany jest podwójnej filtracji – co nadaje dodatkowej przejrzystości. Tak na dobrą sprawę, żeby zachować wszystkie jego właściwości należało by właśnie pić taki świeżo tłoczony olej. 

czytaj całość »
Sałatka rzymska z olejem arganowym 0

Sałatka rzymska z pomarańczami, świeżymi daktylami i olejem arganowym. 

Jeżeli chodzi o olej arganowy to napisano tysięce rozprawek, artykułów, przebadano wzdłuż i wszerz. Jedno jest pewne. Jest to jednen z najdrowszych olejów świata i także jeden z najsmaczniejszych. Przeczytajcie Państwo nasz opis tego oleju pod: https://esantal.eu/pl/p/Olej-arganowy-spozywczy-500-ml/112 . Tekst został napisany w oparciu o wiele źródeł z literatury polskiej i obcej. 

 

 

 

czytaj całość »
CZARNUSZKA - POZNAJMY LEPIEJ... 0

W dzisiejszym poście Santal H&B chcielibyśmy przybliżyć Państwu olej, który tłoczony jest z malutkich ziarnek rośliny Nigella Sativa (N.S), popularnie nazywanej czarnuszką. A ma on niesamowite właściwości. Od wielu lat prowadzone są badania (czytałem o ponad sześciuset) nad fenomenem uzdrowicielskim N. S. Prowadzone są one głównie na Bliskim Wschodzie, w Indiach, gdzie ziarna tej rośliny i olej stosuje się powszechnie od czasów biblijnych.

 

czytaj całość »
Aksamitnie gładka skóra - 'HAMMAM - marokańska tradycja" 0

Abu Sir podszedł do niego i począł szorować mu ciało szorstkimi rękawicami usuwając z jego skóry wałeczki brudu niczym knot od lampy, i pokazując je Królowi, który wtedy bardzo się radował… po którym to dokładnym obmyciu Abu Sir dolał do miednicy wody różanej . Kiedy król wyszedł z kąpieli ciało miał odświeżone, czując lekkość i żywość jakiej jeszcze w życiu nie zaznał”.  (Baśnie Tysiąca i Jednej Nocy)

"Hammam" - czyli prosty zabieg na skórę", który nie tylko skórę odżywia ale przede wszystkim sprawia, że staje się ona aksamitnie gładka. Polecamy zaopatrzyć się w: czarne mydło (tzw. savon noir), rękawicę ‘kesse” – coś co Grecy kiedyś nazywali strigilem, ewentualnie coś do naoliwienia skóry np. olej arganowy, migdałowy etc.

 

 

 

czytaj całość »
ZDROWE I PIĘKNE WŁOSY - Olejek sezamowy ! 0

OLEJ SEZAMOWY - pielęgnacja włosów i skóry głowy. Mnóstwo zalet.

Jest wykorzystywany zarówno w kuchni jak i w kosmetyce. Wpływa nie tylko na włosy ale również na skórę głowy. W swoim składzie posiada nienasycone kwasy tłuszczowe (omega 9 ok. 41-43%), sezaminę,  lecytnę, witaminę B6, D i E, fosfor, magnez, cynk, wapń i żelazo.

Przyśpiesza porost włosów pobudzając krążenie w obrębie skóry głowy. Regeneruje zniszczone zabiegami chemicznymi włosy. Chroni włosy przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Posiada naturalny filtr przeciwsłoneczny. Łagodzi i uspokaja podrażnione miejsca na głowie.

czytaj całość »
OLEJ ARGANOWY - lecznicza moc marokańskiego złota; Dr. Peter Schleicher 0

Skóra jest bardzo wrażliwa na intensywne działanie promieni słonecznych.

Oto przepis na olejek po opalaniu. 

  • wymieszać 8 łyżeczek oleju arganowego z 25 kroplami aloesu (o 10 krotnym stężeniu) i olejku z dziurawca lub oleju marchwiowego.
  • pozostawić do wchłonięcia 
  • najodpowiedniejsza będzie lekka bawełniana odzież
czytaj całość »
Olej arganowy spożywczy - szlachetny dodatek 0

Niezrównany lekko orzechowy smak oleju arganowego stanowi doskonałem uzupełnienie do wielu potraw serwowanych zarówno na gorąco jak i na zimno. W połączeniu z ziołami i przyprawami oprócz leczniczych właściwości wzbogaca potrawy smakiem i aromatem. UWAGA: ze względu na ogromną ilość witaminy E oraz dużą ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych zaleca się dodawanie oleju arganowego pod koniec gotowania. Doskonały do sałatek, warzyw, jajek, mięsa, sosów. 

 

czytaj całość »
Problemy ze skórą/ egzema/ łuszczyca/ ospa/ trądzik/ zmarszczki 0

Czy wiemy, że leczenie  atopowego zapalenia skóry np. kortyzonem przynosi najczęściej krótkotrwałe efekty. Lepiej jest potraktować to schorzenie globalnie, czyli zmienić dietę, stosować techniki relaksacyjne i naturalne leki, takie jak olej arganowy....

EGZEMA

Stosowanie oleju arganowego i oleju z czarnuszki od wewnątrz pozwala usunąć toksyny ze szpiku kostnego, od zewnątrz natomiast łagodzi objawy egzemy.  Najlepiej stosować atomizer rozpylając olej na skórę - ten sposób poprawia skuteczność antyoksydantów. Stany zapalne znikają dużo szybciej. W przypadku egzemy zaleca się przyjmować nawet do 3 małych łyżeczek oleju z czarnuszki i oleju arganowego. W przypadku bardzo zaawansowanych stanów zalecana jest dieta bezbiałkowa i bezmięsna. Chorzy na egzemę czy łuszczycę powinni ograniczyć alkohol. 

czytaj całość »
Olej arganowy - pomoc w wielu chorobach 0

Olej arganowy jak żaden inny olej zawiera prócz dwóch rodzajów antyoksydantów także fenole. Na uwagę zasługuje wysokie stężenie tokoferoli odpowiadających za skuteczne wyłapywanie wolnych rodników. Jeśli porównamy olej arganowy z innymi olejami zauważmy w nim więcej tzw. schotenoli oraz spinasteroli - substancje przeciwdziałające nowotworom. Naukowcom udało się udowodnić, że regularne spożywanie oleju arganowego pięciokrotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwory. Ale po kolei:

 

czytaj całość »
Kuracja olejem arganowym a choroby skóry, schorzenia tkanki łącznej 0

Berberowie z południa Maroka - to zdrowy i piękny naród. Według opinii lekarzy źródłem ich tężyzny fizycznej jest brak braków tkanki łącznej. Ich skóra jest elastyczna, pachnąca, włosy piękne i mocne, struktury tkankowe silne, a oczy błyszczące. Sprężysty krok wskazuje na brak wewnętrznych napięć.

Skóra jest zwierciadłem ciała i duszy. Jeżeli organizm jest obciążony przez liczne toksyny , na przykład wskutek niewłaściwego odżywiania, skóra choruje i próbuje wydalić trucizny na zewnątrz. Wykazuje objawy stanów zapalnych z łuszczycą włącznie. Trądzik może się przekształcić w owrzodzenie i ropienie. Skóra traci swój blask, włosy stają się matowe i łamliwe. Na takie stany pomagają OLEJ ARGANOWY czy OLEJ Z CZARNUSZKI.  

czytaj całość »
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl